Makanan Berkemah Yang Sehat & Praktis

Makanan Berkemah Yang Sehat & Praktis

Makanan Berkemah Yang Sehat & Praktis – Berkemah adalah salah satu dari berbagai pilihan liburan keluarga terbaik di luar. Keluar ke alam bebas untuk menjelajah dan mengatur ulang adalah aktivitas ikatan yang hebat, dan akan menciptakan kenangan yang bertahan selama bertahun-tahun yang akan datang. Tetapi terkadang semua peralatan berkemah yang harus Anda bawa dapat membuat perjalanan Anda merepotkan, dan mengalihkan perhatian Anda dari menikmatinya dengan benar. Ketika waktu perjalanan berkemah Anda semakin dekat, tidak ada yang berharap untuk menyeret-nyeret pendingin berkemah yang berat.

Ada beberapa skenario di mana tidak terlalu merepotkan jika hanya mengemas makanan yang tidak memerlukan lemari es. Misalnya, perjalanan berkemah jangka panjang di mana membawa pendingin tidak akan berhasil, Anda harus membawa dua atau lebih untuk membawa makanan yang cukup, dan bukan ide yang baik untuk mengandalkan mereka selama itu untuk menjaga makanan Anda tetap segar. Pada perjalanan berkemah yang jauh lebih singkat, merupakan ide bagus untuk mengambil makanan yang tidak didinginkan, untuk mengurangi ukuran kemasan Anda secara eksponensial. Meskipun benar-benar normal untuk melihat seorang kemping menyeret-nyeret pendingin berkemah sepanjang hari, ternyata lebih mudah daripada yang Anda pikirkan untuk tidak pergi.

Makanan Berkemah Yang Sehat & Praktis

Bagi Anda yang senang berpindah-pindah, mengunjungi beberapa lokasi berkemah per perjalanan dan hiking melintasi hutan belantara, membawa beberapa jenis pendingin berkemah juga merupakan hambatan besar, jauh lebih mudah untuk hanya membawa makanan ke dalam ransel Anda. Mungkin tampak seperti tugas yang mustahil untuk berkemah tanpa lemari es, datang dari rumah Anda di mana hampir semua makanan keluar dari sana, tetapi ada banyak pilihan makanan untuk dibawa berkemah tanpa lemari es. Berikut ini telah dikumpulkan daftar beberapa makanan berkemah dan ide makanan untuk perjalanan Anda ke alam liar, tidak ada yang memerlukan pendinginan. Ada banyak makanan yang mengenyangkan dan bergizi yang dapat Anda buat dari bahan-bahan ini, dan kemudian juga menyertakan beberapa ide makanan.

1. Teh dan Kopi

Makanan Berkemah Yang Sehat & Praktis

Cara paling populer untuk memulai hari bagi hampir semua orang di dunia, teh atau kopi pagi Anda tidak memerlukan lemari es. Cukup bawa bubuk kopi atau kantong teh Anda dan panaskan air di atas kompor atau api unggun. Lebih mudah lagi, Anda dapat mencoba beberapa bungkus kopi instan, tidak ada yang lebih nyaman dari itu. Jika Anda menyukai susu dalam minuman panas Anda, gunakan susu bubuk atau krimer, dan tentu saja gula dapat dibawa dalam wadah kecil yang tertutup rapat.

2. Oatmeal

Ide sarapan cepat dan mudah lainnya, dan cocok untuk karbohidrat pelepasan lambat, oatmeal mengawali hari bagi jutaan orang di seluruh dunia, dan sangat mudah untuk melakukan perjalanan berkemah, tidak perlu lemari es sama sekali. Masak saja dengan air di atas kompor kemah Anda, dan tambahkan beberapa buah atau kacang kering untuk menambah rasa.

3. Granola atau energy bars

Baik Anda membuatnya sendiri di rumah atau membawanya untuk dibeli di toko, sebagian besar batang granola dan batang energi tidak memerlukan lemari es. Mereka membuat camilan enak atau sarapan cepat, dan Anda dapat membawanya ke mana saja tanpa khawatir apakah itu akan bertahan lama. Mereka juga ideal untuk dikemas ke dalam tas harian Anda untuk mendaki atau mungkin perjalanan kayak.

4. Kentang

Kentang mentah sama sekali tidak perlu didinginkan, dan bisa digunakan untuk semua makanan sepanjang hari. Potong dadu dan goreng dengan minyak dengan sedikit bumbu dan bawang bombai untuk sarapan, atau masukkan ke dalam kari saat makan malam.

5. Selai Kacang

Semua jenis selai kacang, baik itu kacang tanah, almond, atau bahkan kacang mete, akan baik-baik saja dalam suhu berapa pun. Mereka lezat, disukai oleh anak-anak dan orang dewasa, dan mengandung protein yang luar biasa. Anda bisa makan selai kacang di atas roti panggang, dalam sandwich PB&J, atau langsung dari toples dengan sendok.

6. Buah

Petik beberapa buah musiman untuk dibawa, mereka membuat camilan yang enak dan akan baik-baik saja di luar lemari es. Pisang cocok dipadukan dengan selai kacang dan penuh energi, dan beberapa beri seperti stroberi atau raspberry akan menjaga kesehatan dari sinar matahari selama sekitar dua hari.

 7. Buah kalengan

Pilihan lain untuk membawa serta camilan sehat, buah kaleng adalah ide bagus jika Anda tidak memiliki ruang untuk buah segar. Pastikan untuk mendapatkan buah kalengan dengan air, karena yang ada dalam sirup mengandung banyak gula tambahan, bukan pilihan yang sehat. Anda bisa membawa beberapa pilihan, seperti persik dan pir, atau koktail buah.

8. Dendeng sapi dan dendeng kalkun

Dendeng selalu menjadi makanan pokok berkemah, karena kemampuannya untuk disimpan dalam waktu lama tanpa didinginkan. Ini juga dapat memberi Anda peningkatan protein yang hebat sepanjang hari sebagai camilan atau dapat disajikan sebagai makanan dengan kerupuk dan sayuran.

9. Roti

Paket bagel, roti bun, roti apa pun yang sudah dibuat menjadi porsi individu ideal untuk berkemah. Anda juga bisa membawa roti utuh, tetapi roti ini akan mulai basi setelah hari pertama, itulah sebabnya bagel menjadi pilihan yang lebih baik. Anda dapat menggunakannya untuk semua jenis sandwich, atau memanggangnya di atas api dan menyajikan dengan sedikit minyak, hummus, atau garam bawang putih untuk hidangan cepat saji.

10. Pasta dan biji-bijian

Makanan Berkemah Yang Sehat & Praktis

Semua jenis pasta bisa dibawa kemah tanpa lemari es dengan mudah, dan dimasak dengan air. Begitu pula dengan mi, nasi, quinoa, dan couscous, ada banyak pilihan karbohidrat Anda.

11. Sayuran cincang

Wortel, mentimun, dan tomat akan bertahan selama beberapa hari tanpa disimpan di lemari es. Potong saja untuk ditambahkan ke sandwich atau membuat salad. Untuk saus salad, paket individu akan membantu menghemat ruang pengepakan, dan juga berarti Anda tidak perlu khawatir tentang botol bocor. Yang perlu Anda lakukan untuk membuat bahan-bahan ini tahan lama adalah membiarkannya di tempat yang sejuk, jauh dari sinar matahari.

12. Kue kering dan brownies buatan sendiri

Keduanya akan bertahan hingga seminggu dalam perjalanan Anda, tetapi mereka mungkin tidak akan bertahan lama sebelum dimakan. Chocolate chip, selai kacang, kismis oatmeal, ada begitu banyak makanan klasik yang bisa Anda pilih. Cukup siapkan resep favorit keluarga Anda dan bungkus dengan baik. Untuk kesegaran ekstra, disarankan kepada Anda memindahkannya dalam wadah tertutup. Untuk pilihan yang sehat, mengapa tidak mencoba beberapa bola energi buatan sendiri, dengan bahan-bahan seperti kurma, almond, selai kacang, dan kelapa.

13. Kue dan makanan ringan yang dibeli di toko

Tidak ada waktu untuk memanggang? Pergilah ke toko bahan makanan sebelum perjalanan Anda dan ambil paket favorit Anda. Ambil beberapa Oreo atau satu bungkus muffin, tidak ada camilan lezat ini yang perlu disimpan di lemari es, dan mereka membuat suguhan yang sangat baik setelah berjalan kaki selama berhari-hari.

14. Sayuran panggang

Memanggang beberapa sayuran di atas api unggun adalah makanan yang enak dan mudah untuk mengakhiri hari Anda. Saat Anda di rumah, kemas terlebih dahulu beberapa sayuran dan bumbu dalam kemasan foil, dan taburi dengan garam dan merica serta minyak zaitun sebelum memanggangnya di atas api. Beberapa pilihan sayuran yang baik adalah wortel dan kentang, jagung, bawang bombay, dan bahkan labu butternut. Tambahkan tomat kalengan dan Anda akan mendapatkan saus yang lezat dengan pasta atau nasi.

15. Kentang instan

Kentang instan tidak perlu disimpan di lemari es, dan Anda bisa menambahkan apa saja untuk menambah rasa. Mereka membuat pelengkap yang bagus untuk makanan lain, dan yang perlu Anda lakukan untuk memasaknya adalah menambahkan air dan didihkan.

16. Keju keras

Selama cuacanya tidak terlalu panas, sepotong keju keras seperti cheddar atau parmesan akan bertahan beberapa hari di luar lemari es. Tetap terbungkus dengan handuk teh dan di tempat teduh, dan disegel dengan baik. Parmesan parut dalam wadah tertutup juga bisa bertahan sekitar tiga atau empat hari.

17. Kacang panggang

Pokok kehidupan siswa, kaleng kacang panggang juga merupakan klasik berkemah. Semua orang di masa kecil mereka telah makan sekaleng kacang yang dipanaskan di atas api unggun. Tambahkan beberapa nacho atau roti panggang di sampingnya untuk makanan yang lebih enak dan mengenyangkan.

18. Herbal dan rempah-rempah

Hanya karena Anda sedang berkemah, bukan berarti Anda harus melewatkan makanan berbumbu yang sesuai. Semua bumbu dan rempah-rempah Anda di rumah adalah pilihan untuk dibawa berkemah, dan tidak ada satupun yang perlu disimpan di lemari es. Untuk beberapa bumbu dasar, disarankan untuk membawa serpihan paprika dan cabai untuk sedikit panas. Jika Anda berencana memasak pasta, kemangi dan oregano tidak pernah salah, sedangkan jika Anda menyukai kari, jintan dan ketumbar adalah pilihan terbaik Anda. Anda dapat membuat campuran Anda sendiri di rumah dan menaburkannya ke dalam semua jenis makanan berkemah, dan jangan pernah melupakan garam dan merica yang sangat penting.